Terima Kasih Daun Keladi...Sila lah berkunjung lagi

PROTUNe 2015 with Lini Mohammad

Alhamdulillah setelah hampir 10bulan melalui saat suka duka, pahit manis bersama2 dgn dak2 Simfoni Rezeki...5 Nov 2015 tarikh berakhirnya penceritaan kami dalan Dunia PROTUNe 2015

PROTUNe 2014 with Lini Mohammad

Ni tahun pertama Lini dalam dunia PROTUNe....Alhamdulillah kemenangan milik kami.. Syukur sangat, walaupun masa tu tak tahu apa2 nak dibuat.....main taram jer, dak2 Creative Shine sangat2 berkebolehan walaupun otak mereka ni sedikit masuk air...opssss jangan marah naaaa.

Perempuan & Kecantikam

7 Perkara Wanita Bertudung Selalu Abaikan Tentang Penjagaan Kulit!!!

“Kulit aku gelap, nampak tua dan berbelang! Stressnya!”

Ini antara masalah yang selalu dihadapi oleh wanita bertudung. Kadang-kala wajah mereka nampak lebih tua dari usia.

Kulit gelap mampu diatasi, tetapi bagaimana pula dengan penuaan dan garis halus? Ramai wanita yang tidak sedar bahawa seawal usia 25 tahun akan terjadinya penuaan.

Ada beberapa perkara penting tentang penjagaan kulit yang selalu diabaikan oleh wanita bertudung. Sebelum masalah kulit jadi lebih teruk, ketahui perkara tersebut dan cuba elakkan!

1. Kurang minum air

Air sangat penting kalau nak kulit yang cantik. Cuba bandingkan kulit anda dengan mereka yang minum banyak air kosong. Amalkan 8 gelas sehari untuk dapatkan kulit cantik macam Uqasha Senrose!

2. Cara pemakanan tidak sihat

Percaya tak, kulit anda menunjukkan cara pemakanan anda. Nak kulit yang cantik, amalkan  pemakanan yang sihat seperti makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

3. Tidur tanpa bersihkan wajah

Wanita bertudung mudah berpeluh. Kadang-kadang kita rasa letih sangat, sampai terus tidur tanpa bersihkan wajah. JANGAN biarkan wajah dengan mekap, bakteria akan membiak dan akhirnya timbul jerawat.

4. Kerap pakai tudung yang sama

Masalah wanita bertudung, kalau dah suka satu tudung, tudung tu je la diaorang akan pakai. Tapi, kalau dah pakai berulang–ulang dan tak basuh, mesti peluh banyak melekat dan beri masalah pada kulit.

5. Terdedah lama di bawah cahaya matahari

Bagi wanita bertudung, terdedah di bawah cahaya matahari tidak menjadi masalah. Tetapi, bagaimana dengan wajah anda? Jika terlalu lama terdedah, kulit akan jadi gelap dan berbelang. Buruknya!

6. Tidak memakai perlindungan SPF

Ini perkara yang wanita sering abaikan. Bagi wanita bertudung, wajah merupakan subjek utama. Kalau kulit tidak cantik, habisla! SPF juga sangat penting untuk elakkan penuaan dan kedutan.

7. Pengambilan gula berlebihan

Gula memang tidak baik untuk kesihatan dan juga kulit. Ambil terlalu banyak gula akan menyebabkan glikasi, dimana ia mampu mempengaruhi sel-sel kulit dan terjadinya penuaan.

Rose @ AlamSuria 16/27

5 Langkah Menenangkan Keadaan Ketika Marah Anak

Kita ini manusia ada rajuk, marah dan terasa.
Namun sebagai ibubapa banyak yang perlu kita pelajari tanpa berhenti.

Dalam setiap perkara yang anak-anak lakukan dirumah, kadang cepat sahaja kita mahu menggurui.
Kita marah dengan alasan kita sedang menunjuk ajar baik atau buruk.
Cuma marah kita itu juga dalam suara yang tinggi kerana alasan kita sedang ‘mengajar’.

Saya kongsikan 5 langkah yang boleh ibubapa lakukan ketika ‘sesuatu’ berlaku dirumah.

1. Samakan kedudukan.
Katakan berlaku suatu keadaan dimana kita sangat marah. Sangat-sangat marah.
Contohnya anak menconteng dinding.
Sebelum berkata apa-apa dengannya, ingat langkah pertama ini iaitu samakan kedudukan anda dan anak.
Contohnya jika dia berada di lantai, naikkannya di atas kerusi.
Jika anda sedang berdiri, duduk biar sama tahap kedudukan dengan anak.
Ianya kini sebuah perbincangan, bukan kemarahan.

2. Pandang matanya.
Bayangkan situasi ini. Anda sedang memasak didapur dan anak sedang memanjat gril di bahagian pintu hadapan.
Risaukan beliau jatuh, anda memanggil dari dapur “Adik, turun. Nanti jatuh.”
Dan beliau masih tidak mahu turun.
Apakah perasaan anda? Pasti geram bukan.
Sudahlah kita kelam kabut mahu menyiapkan urusan didapur, kini anak tidak mahu mendengar kata pula.
Sedih juga ada.

Selepas ini jika ada sesuatu yang mahu ibu atau ayah tegur, berhentikan apa sahaja kerja kita.
Pergi kepadanya dan ingat langkah 1 iaitu samakan kedudukan dahulu.
Pandang matanya dan beritahu.
Apa yang mahu diberitahu? Kita pergi ke langkah seterusnya.

3. Empati.
Aduh banyaknya langkah sebelum marah haha kata sang ayah.
Mula-mula memang terasa namun bila sudah biasa cepat sahaja skip dari langkah satu ke langkah seterusnya.
Pandang matanya dan bersetuju dahulu “Adik conteng dinding sebab adik rasa seronok?” atau “Adik panjat gril sebab rasa exciting dan mengujakan ya?”
Jawapannya “Ha a” bersahaja aduh makin geramlah sang ibu hihi.
Ini prosesnya — bersetuju dahulu.
Semua orang suka difahami, selesa didengari.

4. Beritahu perasaan.
Ini baru kesempatan kita untuk beritahu perasaan kita dan jangan lupa maklumkan akibatnya.
“Tapi bila Adik conteng dinding, ia membuatkan ayah sangat sedih kerana rumah kita comot” atau
“Bila Adik panjat gril, mama takut Adik jatuh dan kita kelam kabut perlu rawatan di hospital.”

Langkah 4 ini tentang kita. Bukan dia.
Contohnya anak-anak yang bising ketika anda mahu tidur.
Selain berkata “Abang dan Adik selalu bising sampai ayah sakit kepala”
Katakan “Ayah sakit kepala dan perlukan rehat”

It is not about you.
It is about me.
Mereka tidak rasa dituduh. Ia membuatkan mereka berkeyakinan.
Dan elakkan memberitahu anda tidak suka. Maklumkan perasaannya seperti — sedih, runsing, risau.

5. Berikan alternatif.
Berikan cadangan lain seperti “Apakata Adik lukis di buku ini?”
Atau “Adik main lego blocks di bawa sini ya” dan juga “Abang dan Adik keluar bermain diruang tamu”

Cuba dahulu dan ibubapa akan mula merasakan kebaikan dalam aplikasi langkah-langkah ini.
Gambar ialah semasa Program Parenting 212 yang khusus untuk ibu bapa yang mempunyai anak berusia 2 sehingga 12 tahun.

CC: Puan Suraya Ali

Na na na Terengganu Kita

Seronok jelajah Pasar Payang tanpa membawa handbag2 sekalian👫👭...Dapat jamu mata dan poket skali😝😜😝😜